Ilustrasi Corona Virus Disease 2019 (Covid-19).

Infonowntb.com, JAKARTA - Di tengah merebaknya varian baru virus Covid-19, masyarakat didorong untuk semakin konsisten menerapkan protokol kesehatan (prokes), menjaga kesehatan imun serta menjaga iman.

Hal ini disampaikan Maria Ulfa, selaku dokter dan Penanggung Jawab Klinik Perum Lembaga Kantor Berita Nasional (LKBN) ANTARA dalam acara virtual Ranger Talk: Mewaspadai Lonjakan Kasus Positif COVID-19 Pascalebaran, Jakarta, Sabtu (29/5/2021).

"Tidak perlu panik dengan strain baru tapi tetap meningkatkan kewaspadaan," katanya. 

Maria menuturkan upaya pencegahan utama dalam mencegah penularan Covid-19 adalah tetap disiplin melakukan protokol kesehatan 5M, menjaga kesehatan imun dengan makanan gizi seimbang seperti cukup karbohidrat, protein, lemak, sayur dan buah, cukup istirahat dengan tidur yang cukup yakni delapan jam sehari, tetap berolahraga teratur, banyak minum air mineral.

"Dan jangan lupa berdoa untuk kesehatan keselamatan kita sendiri, keluarga, saudara-saudara, dan rekan-rekan," ujarnya.

Protokol kesehatan 5M mencakup memakai masker, selalu menjaga jarak, rajin mencuci tangan, senantiasa menghindari kerumunan/keramaian, dan membatasi mobilitas.

Maria juga mengajak untuk ikut mendukung program vaksinasi dengan mengikuti vaksinasi yang ada. Vaksinasi berfungsi untuk menciptakan imunitas tubuh sehingga mampu melawan infeksi virus penyebab Covid-19.

Dengan imunitas yang terbentuk, maka seseorang tidak akan jatuh pada kesakitan yang parah, dan pada gilirannya menurunkan angka kematian.

Saat ini ada lima variant of concern (VOC) varian virus penyebab Covid-19 yang sudah ditemukan di dunia yakni varian Inggris, varian Afrika Selatan, varian India, varian Brazil, dan varian California.

Suatu varian disebut VOC jika sudah terbukti secara penelitian ada satu atau lebih tiga efek yang dikhawatirkan yakni lebih mudah menular, lebih mematikan, dan membuat efektivitas vaksin berkurang.

Varian virus penyebab Covid-19 yang sudah ditemukan di Indonesia baik dari kasus impor maupun transmisi lokal yakni varian dari Inggris, dari Afrika Selatan dan dari India.